Filtrer
Rayons
Éditeurs
Langues
Nhat hanh, Charlotte Des Ligneris
3 produits trouvés
-
Dix exercices pour bouger et méditer ; la méditation en pleine conscience pour les enfants
Nhat hanh, Charlotte Des Ligneris
- 12-21
- Hors collection
- 5 Avril 2018
- 9782823851915
Méditation, philosophie, pleine conscience... apprendre à méditer avec Thich Nath Hanh.
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger !
Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure. -
Les petits cailloux du bonheur ; la méditation au creux de la main
Nhat hanh, Charlotte Des Ligneris
- 12-21
- Hors collection
- 5 Avril 2018
- 9782823851908
Une initiation ludique et poétique à la pleine conscience et ses bienfaits, à travers la méditation des galets.
Le calme au creux de la main... Quatre galets pour apaiser et cultiver la confiance en soi.
Thich Nhat Hanh propose une initiation intuitive et ludique à la méditation. Quatre petits cailloux représentent quatre qualités humaines : la spontanéité, la stabilité, le calme et la liberté.
En les imaginant, en les dessinant, en les tenant dans la main, l'enfant apprend à écouter ses sensations et ses émotions, à se rapprocher de la nature, à nourrir sa gratitude et à renforcer sa présence au monde. -
Questions d'enfants et réponses zen sur la vie, la mort, la famille, la peur, l'amitié
Nhat hanh, Charlotte Des Ligneris
- 12-21
- Hors collection
- 1 Mars 2018
- 9782823851922
Questions d'enfants et réponses zen sur la vie, la mort, la famille, l'amitié... par le maître incontesté du bien-être et du développement personnel.
Pourquoi est-ce que le monde existe ? Pourquoi y a-t-il des jours où tout va bien et des jours où rien ne va ? Comment reconnaître un véritable ami ? La méditation, c'est quoi, au juste ? Autant de questions que la philosophie bouddhiste peut éclairer. Elle invite les enfants à être plus attentifs à leurs sensations, au monde qui les entoure. Surtout, elle leur apprend à développer la compassion.
